2014-02-23

Home » Archives for 2014-02-23

Tips Mendapatkan Tidur Berkualitas

   18.42      

Tidur adalah salah satu aktifitas tubuh yang sangat penting dan harus terpenuhi waktunya, Kurang tidup dapat menggangu aktifitas sehari-hari, Dari turunya produktifitas kerja, kesehatan samapi keharmonisan rumah tangga bagi mereka yang sedah berpasangan.
Untuk anda yang selalu kesulitan memperoleh tidur yang berkualitas, berikut ini langkah-langkah yang bisa anda lakukan seperti. Jangan lewatkan Cara terbaik Mengatasi Ngorok Saat Tidur.


  

   No Comments

0 comments

Mencegah Risiko Kanker Esofagus Dengan Olahraga Rutin

   18.36      

Melakukan olahraga secara rutin dapat membentengi tubuh dari serangan kanker. Sebuah penelitian terbaru membuktikan, melakukan olahraga secara rutin dapat menurunkan risiko menderita kanker esofagus. 

Kanker esofagus ialah jenis penyakit yang menyerang saluran pencernaan pada tenggorokan. Esofagus adalah bagian dari saluran cerna yang menghubungkan rongga mulut dengan lambung.

  

   No Comments

0 comments

Manfaat Olahraga bagi kesehatan Otak

   15.21      




Sebagaimana kita ketahui bahwa olahraga sangat baik untuk kebugaran tubuh. Selain itu, beberapa ilmuwan juga menyatakan bahwa olahraga memiliki manfaat bagi kesehatan otak.
Seperti dilansir oleh huffingtonpost.com, sebuah temuan yang dipublikasikan di jurnal Cell Metabolism menunjukkan bahwa olahraga bisa meningkatkan produksi molekul yang disebut irisin. Irisin ini meningkatkan neurotropik yang bisa melindungi otak terhadap gejala penyakit saraf.
Selain dapat meningkatkan produksi irisin, olahraga juga bisa memberikan beberapa manfaat bagi otak seperti sebagai berikut ini.

  

   No Comments

0 comments

Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

   14.56      




Banyak sekali manfaat yang akan kita dapatkan dari minum air putih setelah bangun tidur. Jika aktivitas yang pertama kali bukan minum air putih, seperti langsung kamar mandi, olahraga ringan, atau bahkan langsung mencari sarapan, segera rubah kebiasaan tersebut dengan meminum segelas air putih.
Sebagaimana dilansir di situs Health, banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dari minum air putih sesaat setelah bangun tidur. Berikut di antaranya:

  

   No Comments

0 comments
Langganan: Komentar ( Atom )