Home » All posts

Manfaat Olahraga bagi kesehatan Otak

   15.21      




Sebagaimana kita ketahui bahwa olahraga sangat baik untuk kebugaran tubuh. Selain itu, beberapa ilmuwan juga menyatakan bahwa olahraga memiliki manfaat bagi kesehatan otak.
Seperti dilansir oleh huffingtonpost.com, sebuah temuan yang dipublikasikan di jurnal Cell Metabolism menunjukkan bahwa olahraga bisa meningkatkan produksi molekul yang disebut irisin. Irisin ini meningkatkan neurotropik yang bisa melindungi otak terhadap gejala penyakit saraf.
Selain dapat meningkatkan produksi irisin, olahraga juga bisa memberikan beberapa manfaat bagi otak seperti sebagai berikut ini.

  

   No Comments

0 comments

Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

   14.56      




Banyak sekali manfaat yang akan kita dapatkan dari minum air putih setelah bangun tidur. Jika aktivitas yang pertama kali bukan minum air putih, seperti langsung kamar mandi, olahraga ringan, atau bahkan langsung mencari sarapan, segera rubah kebiasaan tersebut dengan meminum segelas air putih.
Sebagaimana dilansir di situs Health, banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dari minum air putih sesaat setelah bangun tidur. Berikut di antaranya:

  

   No Comments

0 comments

Bahagia Selama Bekerja Ada Beberapa Tips yang Harus Dilakukan

   17.49      


Apapun pekerjaannya dan berapapun bayarannya, jika kita mengerjakannya dengan sepenuh hati pasti kita akan merasa bahagia. Tapi terkadang ada kalanya rasa bahagia kita berkurang karena sesuatu. Mulai dari kabar musibah mendadak, dapat perlakuan buruk dari bos, deadline yang padat, mood dan kondisi fisik yang buruk serta masih banyak lagi. Seperti pepatah bilang “rejeki hanya datang pada mereka yang bahagia” artinya segala keberuntungan hanya akan dating pada kita juka kita tetab bahagia setiap harinya. Ada banyak cara yang cukup ampuh agar kita tetap bisa merasa bahagia ketika bekerja, dan berikut ulasannya:

  

   No Comments

0 comments
Langganan: Postingan ( Atom )